я пользуюсь программой мюторрент (где мю - греческая буква), её ещё называют utorrent -
http://www.myutorrent.ru/я пользуюсь версией 1.7.7, но можно и 1.8 уже пользоваться
Очень маленькая программка
На torrents.ru ассортимент огромный - один из самых больших в мире, но у нас в городе есть свои локальные в кольце, где траффик бесплатный и скорости намного больше - может и в Красноярске такое есть.
Главное - в начале отследить за своим рейтингом - нужно узнать при каком скаченом траффике начинает учитываться рейтинг (раньше вроде было 2 Гб, щас - не нашёл), при рейтинге менее 0.3 - банят вроде бы - можно почитать здесь
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=206975 . Кстати, в начале часто просто невозможно будет попасть на torrents.ru (до 100 Гб отданного).
То есть лучше сначала скачать что-то не очень большое и популярное - подождать пока оно раздастся достаточно - набрать рейтинг, и дальше качать, следя за рейтингом.